Bootcamp

Bootcamp

Op zoek naar een uitdagende sport, in de buitenlucht en onder begeleiding? Dan is Total Bootcamp het helemaal voor jou! Tot 4 keer per week geeft Total Bootcamp variërende bootcamp lessen in Schoonhoven, Bergambacht, Lopik, Krimpen aan de Lek en Polsbroek.

Lees meer>

Running bootcamp

Running bootcamp

Wil jij nog net iets meer aan je conditie werken, maar niet alleen bezig zijn met rennen? Dan is de running bootcamp van Total Bootcamp iets voor jou! Een les bestaat uit 50% looptraining en 50% bootcamp oefeningen. Is je conditie nu nog iets minder? Wees gerust! Meestal blijven we op één locatie.

Lees meer>

Roosters

Roosters

Je vindt hier het up-to-date lesrooster voor alle locaties waar wij lessen verzorgen. In het rooster vind je welke thema de les heeft, waar de les gegeven wordt, met handige Google Maps intergratie, en wanneer de les plaatsvindt. Je kunt de les gelijk in je agenda zetten!

Check het rooster>

Probeer een proefles!

Wil je uitproberen of de bootcamp iets voor jou is? Vraag dan een proefles aan! Een proefles heb je al voor €5,- .

Proefles aanvragen

Waarom ben ik Total Bootcamp begonnen?

Na bijna 10 jaar binnen in de fitness te hebben gewerkt was ik het zat om alleen maar tussen de muren te werken. Na een heerlijke vakantie waar ik elke ochtend vroeg een work-out deed op het strand kwam het idee om een concept voor buiten op te zetten. En niet zomaar een concept. Het moest een compleet concept zijn. Al mijn ervaringen van alle lessen en studies wilde ik erin verwerken; variatie, uitdaging, creativiteit en elke keer wat anders waarbij het hele lichaam wordt geprikkeld. Dit moest totaal anders worden dan fitness. Het gaat hier om functioneel trainen en heel je lichaam aanpakken in plaats van alleen maar losse spiergroepen.
Daarnaast vond ik ook dat steeds meer mensen bijna alleen maar binnen zitten en zo totaal geen weerstand meer hebben. 1 keer naar buiten en ze zijn ziek. Ook hier wilde ik wat aan gaan veranderen. Ik vond het daarom tijd om mensen weer echt mens te laten worden en een beetje weerstand op te laten bouwen. En hoe kan dat nu beter dan gewoon weer naar buiten te gaan!

Weer of geen weer, we gaan er gewoon voor. Na een half jaar voorbereiden is zo in september 2013 de eerste les van start gegaan. En tot op de dag van vandaag zijn er steeds meer mensen die graag buiten bezig zijn om zo weer even te voelen hoe het is om weer echt te genieten, te bikkelen en vooral echt mens te zijn!

Nils Heijkoop
-Nils Heijkoop, oprichter Total Harmony & Total Bootcamp

Back to Top